أسعار الأسماك اليوم، من الموضوعات التي يبحث عنها الكثير من محبي وعشاق الأسماك والمأكولات البحرية خاصة أن هذه الفترة شهدت تغيرات كبيرة في أسعار الأسماك،
تناول الأسماك يُعتبر من العادات الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. فهي تمتاز بقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة. إليك بعض الفوائد الصحية لتناول الأسماك:
- مصدر غني بالبروتين: الأسماك تعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، والذي يعتبر أحد العناصر الأساسية لبناء الأنسجة وتعزيز صحة العضلات والجهاز المناعي.
- غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3. هذه الأحماض الدهنية ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية، وتساهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار وتحسين وظائف القلب.
- دعم صحة المخ والعقل: يُعتقد أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي توجد في الأسماك تساهم في دعم وظائف المخ والعقل. قد تساهم في تحسين الذاكرة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر وتحسين الانتباه والتركيز.
- تعزيز الصحة العامة: يحتوي تناول الأسماك على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والسيلينيوم وفيتامين ب12 والزنك. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ودعم صحة الجلد والشعر، وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.
- قليلة الدهون المشبعة: تعتبر الأسماك البديل الصحي للحوم الحمراء الغنية بالدهون المشبعة. فهي تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والكولسترول، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي والوقاية من أمراض القلب.
باختصار، تناول الأسماك يُعد جزءًا مهمًا من نظام غذائي متوازن وصحي. يُنصح بتناولها بانتظام للاستفادة من فوائدها العديدة لصحة القلب والعقل والجسم بشكل عام.
ويختلف السعر حسب نوع السمك فهناك أنواع كثيرة ومتنوعة من الأسماك منها سمك البوري والبلطي وشعور وسمك الماكريل وغيرها، ومن خلال هذا التقرير سوف نوضح لكم اسعار الاسماك اليوم، تابعوا معنا.
أسعار الأسماك اليوم في مصر 2023
تستحوذ المزارع السمكية في مصر من الإنتاج السمكي بنسبة 79.7%، وتأتي البحيرات بنسبة 10.8%، وإنتاج الجمبري يبلغ 102 طن بمزرعة الديبة بينما الإنتاج من المصايد الطبيعية يسجل نحو 400 ألف طن النيل والبحرين والبحيرات، وجاء إنتاج البحيرات للأسماك بنحو 183 ألف طن، وفيما يلي أسماء الأسماك.
سعر سمك البوري اليوم
- يتراوح سعر السمك البوري من 75 جنيه ل 90 جنيه للكيلو الواحد.
- بينما سعر كيلو السمك البوري نمرة 2 سجل من 45 جنيه ل 65 جنيه مصري.
اقرأ من هنا ايضاً :
سعر الجمبري الجامبو اليوم
وجاء سعر كيلو الجمبري حسب الحجم كما يلي:
- سعر كيلو الجمبري الجامبو الطازج يتراوح بين 350 جنيه ل 470 جنيه.
- وجاء سعر كيلو الجمبري الممتاز الطازج من 280 جنيه ل 340 جنيه مصري.
- وسجل سعر كيلو الجمبري الطازج حجم متوسط من 190 جنيه ل 290 جنيه مصري.
- وتراوح سعر كيلو الجمبري الطازج حجم صغير بين 70 ل 170 جنيه مصري.
- سعر الجمبري المجمد متوسط الحجم تراوح بين 100 جنيه ل 250 جنيه مصري.
أسعار الأسماك اليوم في مصر
إليكم أسعار الأسماك بالتفصيل حسب كل نوع:
- سجل السمك البلطى من 70 الى 80 جنيه مصري للكيلو الواحد نمرة واحد.
- بينما تراوح سعر كيلو السمك البلطى من 65 جنيه الى 69 جنيه نمرة 2.
- جاء سعر كيلو السمك البلطى الأسواني من 20 جنيه الى 60 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك البلطي فيليه يتراوح بين 40 الى 200 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك قشر بياض من 70 الى 100 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك المكرونة السويسي من 75 الى 120 جنيه
- وبلغ سعر كيلو سمك البياض لبحيرة ناصر من 30 جنيه الى 50 جنيه مصري.
- جاء سعر كيلو السمك البياض الأملس من 60 جنيه الى 100 جنيه مصري.
- بينما سجل سعر كيلو السمك الماكريل المجمد من 55 جنيه ل 75 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك الكابوريا تراوح بين 30 جنيه ل 170 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك المكرونة تراوح بين 60 جنيه ل 100 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك الثعابين يبدأ من 50 جنيه ل 250 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك الدنيس يتراوح بين 100 جنيه ل 160 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك مرجان من 35 جنيه ل 50 جنيه مصري.
سعر سمك التونة اليوم
- أسعار لتونة المجمدة 55جنيه
- كذلك اسعار السفرديا المجمدة 60 جنيه
- سعر الرنجة المجمدة 65 جنيه
- بينما بلغت أسعار السردين المجمد 70 جنيه.
أسعار السمك اليوم بسوق العبور
قائمة أسعار السمك اليوم
- أسعار كيلو السمك البلطي1 بين 71 و 73 جنيها.
- كذلك تراوح سعر كيلو الفيليه البلطي بين 40 و 200 جنيه.
- بينما تتراوح اسعار كيلو المكرونة السويسي بين 60 إلى 80 جنيه.
- بينما بلغ سعر كيلو السبيط والكاليماري بين150 و270 جنيها.
- كذلك تتراوح اسعار كيلو الكابوريا بين 30 و170 جنيها.
- وسجل سعر كيلو الجمبري الصغير بين 80 و160 جنيها.
- ووصل سعر الجمبري الجامبو من 370 إلي 480 جنيه.
- كذلك اسعار كيلو البوري يتراوح بين 72 و88 جنيها.
- أسعار كيلو الماكريل المجمد من 55 إلى 75 جنيها.
- كذلك وصل سعر كيلو السمك موسي من 160 إلى 260 جنيها.
اقرأ من هنا ايضاً :
فوائد تناول الأسماك
ينصح خبراء التغذية بتناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع وذلك بسبب فوائد السمك الكثير ومنها؛
- فقدان الوزن، تناول الأسماك يلعب دورا هاما وكبيرا في القضاء على الوزن الزائد وذلك بسبب قلة السعرات الحرارية بالإضافة إلى احتوائها على البروتين بنسبة كبيرة مما يعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- تحسين صحة الدماغ، تحتوي الأسماك على أوميجا 3 التي تحسن وظائف المخ وتحمي من خطر الإصابة بالالتهاب ومرض الزهايمر.
- الحماية من أمراض القلب، تناول السمك يحمي من الإصابة بأمراض القلب وذلك بسبب احتواء الأسماك على أوميجا 3، مما يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وضبط ضغط الدم.
إلى هنا نكون قد انتهينا من مقالنا هذا والذي تحدثنا فيه بالتفصيل عن أسعار الأسماك اليوم. نرجو ان نكون قد وفقنا في استعراض كل ما يبحث عنه متابعينا الاعزاء في ما يخص اسعار المأكولات البحرية ، مع ملاحظة ان تحديث الاسعار هو شهر يونيه 2023 .
أسعار الأسماك اليوم، من الموضوعات التي يبحث عنها الكثير من محبي وعشاق الأسماك والمأكولات البحرية خاصة أن هذه الفترة شهدت تغيرات كبيرة في أسعار الأسماك،
تناول الأسماك يُعتبر من العادات الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. فهي تمتاز بقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة. إليك بعض الفوائد الصحية لتناول الأسماك:
- مصدر غني بالبروتين: الأسماك تعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، والذي يعتبر أحد العناصر الأساسية لبناء الأنسجة وتعزيز صحة العضلات والجهاز المناعي.
- غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3. هذه الأحماض الدهنية ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية، وتساهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار وتحسين وظائف القلب.
- دعم صحة المخ والعقل: يُعتقد أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي توجد في الأسماك تساهم في دعم وظائف المخ والعقل. قد تساهم في تحسين الذاكرة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر وتحسين الانتباه والتركيز.
- تعزيز الصحة العامة: يحتوي تناول الأسماك على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والسيلينيوم وفيتامين ب12 والزنك. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ودعم صحة الجلد والشعر، وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.
- قليلة الدهون المشبعة: تعتبر الأسماك البديل الصحي للحوم الحمراء الغنية بالدهون المشبعة. فهي تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والكولسترول، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي والوقاية من أمراض القلب.
باختصار، تناول الأسماك يُعد جزءًا مهمًا من نظام غذائي متوازن وصحي. يُنصح بتناولها بانتظام للاستفادة من فوائدها العديدة لصحة القلب والعقل والجسم بشكل عام.
ويختلف السعر حسب نوع السمك فهناك أنواع كثيرة ومتنوعة من الأسماك منها سمك البوري والبلطي وشعور وسمك الماكريل وغيرها، ومن خلال هذا التقرير سوف نوضح لكم اسعار الاسماك اليوم، تابعوا معنا.
أسعار الأسماك اليوم في مصر 2023
تستحوذ المزارع السمكية في مصر من الإنتاج السمكي بنسبة 79.7%، وتأتي البحيرات بنسبة 10.8%، وإنتاج الجمبري يبلغ 102 طن بمزرعة الديبة بينما الإنتاج من المصايد الطبيعية يسجل نحو 400 ألف طن النيل والبحرين والبحيرات، وجاء إنتاج البحيرات للأسماك بنحو 183 ألف طن، وفيما يلي أسماء الأسماك.
سعر سمك البوري اليوم
- يتراوح سعر السمك البوري من 75 جنيه ل 90 جنيه للكيلو الواحد.
- بينما سعر كيلو السمك البوري نمرة 2 سجل من 45 جنيه ل 65 جنيه مصري.
اقرأ من هنا ايضاً :
سعر الجمبري الجامبو اليوم
وجاء سعر كيلو الجمبري حسب الحجم كما يلي:
- سعر كيلو الجمبري الجامبو الطازج يتراوح بين 350 جنيه ل 470 جنيه.
- وجاء سعر كيلو الجمبري الممتاز الطازج من 280 جنيه ل 340 جنيه مصري.
- وسجل سعر كيلو الجمبري الطازج حجم متوسط من 190 جنيه ل 290 جنيه مصري.
- وتراوح سعر كيلو الجمبري الطازج حجم صغير بين 70 ل 170 جنيه مصري.
- سعر الجمبري المجمد متوسط الحجم تراوح بين 100 جنيه ل 250 جنيه مصري.
أسعار الأسماك اليوم في مصر
إليكم أسعار الأسماك بالتفصيل حسب كل نوع:
- سجل السمك البلطى من 70 الى 80 جنيه مصري للكيلو الواحد نمرة واحد.
- بينما تراوح سعر كيلو السمك البلطى من 65 جنيه الى 69 جنيه نمرة 2.
- جاء سعر كيلو السمك البلطى الأسواني من 20 جنيه الى 60 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك البلطي فيليه يتراوح بين 40 الى 200 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك قشر بياض من 70 الى 100 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك المكرونة السويسي من 75 الى 120 جنيه
- وبلغ سعر كيلو سمك البياض لبحيرة ناصر من 30 جنيه الى 50 جنيه مصري.
- جاء سعر كيلو السمك البياض الأملس من 60 جنيه الى 100 جنيه مصري.
- بينما سجل سعر كيلو السمك الماكريل المجمد من 55 جنيه ل 75 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك الكابوريا تراوح بين 30 جنيه ل 170 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك المكرونة تراوح بين 60 جنيه ل 100 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك الثعابين يبدأ من 50 جنيه ل 250 جنيه مصري.
- سعر كيلو السمك الدنيس يتراوح بين 100 جنيه ل 160 جنيه مصري.
- سعر كيلو سمك مرجان من 35 جنيه ل 50 جنيه مصري.
سعر سمك التونة اليوم
- أسعار لتونة المجمدة 55جنيه
- كذلك اسعار السفرديا المجمدة 60 جنيه
- سعر الرنجة المجمدة 65 جنيه
- بينما بلغت أسعار السردين المجمد 70 جنيه.
أسعار السمك اليوم بسوق العبور
قائمة أسعار السمك اليوم
- أسعار كيلو السمك البلطي1 بين 71 و 73 جنيها.
- كذلك تراوح سعر كيلو الفيليه البلطي بين 40 و 200 جنيه.
- بينما تتراوح اسعار كيلو المكرونة السويسي بين 60 إلى 80 جنيه.
- بينما بلغ سعر كيلو السبيط والكاليماري بين150 و270 جنيها.
- كذلك تتراوح اسعار كيلو الكابوريا بين 30 و170 جنيها.
- وسجل سعر كيلو الجمبري الصغير بين 80 و160 جنيها.
- ووصل سعر الجمبري الجامبو من 370 إلي 480 جنيه.
- كذلك اسعار كيلو البوري يتراوح بين 72 و88 جنيها.
- أسعار كيلو الماكريل المجمد من 55 إلى 75 جنيها.
- كذلك وصل سعر كيلو السمك موسي من 160 إلى 260 جنيها.
اقرأ من هنا ايضاً :
فوائد تناول الأسماك
ينصح خبراء التغذية بتناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع وذلك بسبب فوائد السمك الكثير ومنها؛
- فقدان الوزن، تناول الأسماك يلعب دورا هاما وكبيرا في القضاء على الوزن الزائد وذلك بسبب قلة السعرات الحرارية بالإضافة إلى احتوائها على البروتين بنسبة كبيرة مما يعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- تحسين صحة الدماغ، تحتوي الأسماك على أوميجا 3 التي تحسن وظائف المخ وتحمي من خطر الإصابة بالالتهاب ومرض الزهايمر.
- الحماية من أمراض القلب، تناول السمك يحمي من الإصابة بأمراض القلب وذلك بسبب احتواء الأسماك على أوميجا 3، مما يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وضبط ضغط الدم.
إلى هنا نكون قد انتهينا من مقالنا هذا والذي تحدثنا فيه بالتفصيل عن أسعار الأسماك اليوم. نرجو ان نكون قد وفقنا في استعراض كل ما يبحث عنه متابعينا الاعزاء في ما يخص اسعار المأكولات البحرية ، مع ملاحظة ان تحديث الاسعار هو شهر يونيه 2023 .
